Lasst uns mit Zumba® beschwingt durch eine Portion Serotonin ins Wochenende starten.
Zumba® Fitness ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, welches verschiedene lateinamerikanische Tanzstile miteinander kombiniert. Für jedes Lied gibt es passend zu seiner Charakteristik einfachere oder anspruchsvollere Choreographien mit viel Hüftschwung und ausdrucksvollen Armen. Durch das wechselnde Tempo der Musik ergibt sich ein effektives Intervalltraining, das Muskelaufbau und Ausdauer fördert.
Der Kurs ist für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus geeignet.

Mitzubringen: Bitte Sportkleidung mitbringen

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 4196072

Beginn: Fr., 08.03.2024, 15:15 - 16:15 Uhr

Dauer: 12

Kursrubrik: Abendkurs

Kursort: Haus der Bildung, Raum N.3.07

Gebühr: 79,00 €